1、长跑(男生1000米，女生800米)?
场地器材：环形田径场跑道，地面平坦可封闭，一般为塑胶跑道，跑道长度丈量准确。?
考试规则：20人一组，站立式起跑，起跑后不分道次。跑程中不得踏进跑道最左侧跑道
线，不得推、拉、阻挡他人跑步，不得由他人带跑。每个考生一次测试机会。
2、立定跳远?
场地器材：一般为塑胶场地，得分线丈量准确。
考试规则：两脚自然站立在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，不得有垫步
和连续起跳动作，双脚同时落地后从前方迈出测试区。每人有三次跳的机会，取其中最
好一次成绩。如三次犯规者，则该项目成绩计为零分。?
3、铅球?
场地器材：3千克铅球，平坦土质场地，投掷圈直径为2.135米，得分标准长度丈量准
确。
考试规则：在投掷圈内，单手握球从静止姿势开始，原地或滑步均可，须单手从肩上出
球，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。
球出手后，脚不得踏上圈、线(或抵趾板上)，身
体各部位不得触及圈外地面，离开投掷圈必须从后半圈走出。每人有三次投掷机会，取
其中最好一次的成绩，如三次犯规者，则该项目成绩计为零分。
4、游泳(男女、女生均为50米)?场地器材：50米标准游泳池，水质干净符合规定。泳道若干，有符合标准的浮标分道
线、救生圈(板)。?
考试规则：男女均为50米距离。考试每人限游一次。游泳取达标形式，只要游完50米
即可得10分;未游完全程但超过25米，得6分；
不到25米不给分。考生须着游泳衣、裤，以
不透明深色为宜。考生入池后身体任何部分触池壁并处于静止状态时，当听到“各就位开始”信号后出发，泳姿不限(除仰泳外)。
5、足球
技术：控球能力、头球、传球、盘带、带球、控制、射门、能力；
战术：场内位置、混合比赛、决断能力、进攻和防守综合战术；
素质：力量、速度、耐力、柔韧性、配合意识、身体测重、灵活；
态度：集中力、牺牲精神、纪律性、自尊心、团结性。
河南体育专业报名及考试时间安排
1. 考试项目
⑴身体素质：100米、立定跳远、原地推铅球(男生5公斤、女生4公斤)三项为考生必考项目。
⑵专项技术：田径200米(男、女生)、400米(男、女生)、1500米(男、女生)、跳高(男、女生)、跳远(男、女生)、跳远(男生)、铅球(男生7.26公斤、女生4公斤)、标枪(男生800克、女生600克)、足球(男、女生)、篮球(男、女生)、排球(男、女生)、乒乓球(男、女生)、武术(男、女生)、体操(男、女生)。
每位考生只能在以上专项技术项目中选定其中一项，选定后不得变更。
2. 考试内容
⑴田径：参照国家田径竞赛规则执行。
⑵足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。
⑶篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。
⑷排球：助跑摸高(每位考生必考)，发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球，省招办从四项中确定其中两项。
⑸乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。
⑹武术：左右正踢腿、腾空飞脚、竖叉、套路(拳术或器械任选一套)。
⑺体操：
男生：
①倒立架上手倒立。
②单杠：长振(跑动)屈伸上成支撑→单腿经侧摆越成骑撑→骑撑前回环→骑撑转体180度成支撑→支撑后摆挺身下(器械高度1.60米)。
③双杠：挂臂撑屈伸上成分腿坐→分腿坐慢起成肩倒立→前滚翻成挂臂撑，后摆上→支撑前摆向内转体180度下(器械高度1.75米)。
女生：
①头手倒立屈伸髋。
②单杠：单脚蹬地翻上成支撑→单腿经侧摆越成骑撑→骑撑后倒单挂膝摆动上→骑撑转体180度成支撑→支撑后摆挺身下(器械高度1.50米)。
③双杠：杠端跳上成分腿坐→分腿坐慢起成肩倒立→前滚翻成分腿坐→体前握杠，两腿滑杠并腿接支撑前摆→支撑前摆向内转体180度下(1.50米)。
3.计分办法
专业考试成绩满分为150分。其中三项身体素质每项40分、专项技术30分。
通知考生的专业成绩为整数(总分合成后，小数点后十分位四舍五入取整)。
4. 专项建议选择自己擅长的项目。
如果你的耐力和爆发比较好，可以选择田径；身高180cm打篮球、排球也很适合。练体操的人员，在翻转腾挪方面，身高矮的比身高的人更具有优势一些，容易把姿势做到位，体操对人的身体平衡能力有很强的要求，高的人重心高，不容易掌握平衡。
武术的话，一套器械套路，可自由选择。一套规定徒手动作（从三套中选一套，分a、b、c、，最难的一套是侧空翻的）。和其他项目比较，同等训练时间、强度、吃苦程度，武术拿分较容易多了，选b级的一般31分左右。
体育生是练体育特长的特长生，包括初中生和高中生，参加中考或高考的考生，在中考或高考之前要参加欲报考高校的体育加试，加试成绩加上中考或高考成绩之和，高校方进行择优录取。
体育特长生可以报哪些专业?
运动康复：运动康复专业是新兴的体育和医学交叉结合的前沿学科，是为弥补我国健身康复人才紧缺的局面而开设的。
2.运动训练：此专业主要有五大学习方向即新闻(体育新闻方向)、英语(体育英语方向)、旅游(体育旅游方向)、管理(体育管理方向)、教育(体育教育方向)。
3.体育教育：本专业主要培养适应我国社会主义现代化建设和基础教育改革与发展的实际需要，德、智、体、美全面发展，专业基础宽厚，具有现代教育观念、良好的科学素养和职业道德以及具有创新精神和实践能力，并能从事学校体育科学研究工作、学校体育管理工作及社会体育指导等工作的多能一专体育教育专业复合型人才为目的的。
4.休闲体育：休闲体育专业，是2007年经国家教育部批准而设立的新专业，休闲体育学作为一门交叉学科专业的形成，既离不开体育学又离不开休闲学。
5.运动人体科学：以运动与健康相结合是运动人体科学专业建设与发展的基石，该专业突出实践教学，培养过程中体现了体育和医学相结合的特点;一些高校每学期会支出一部分经费培养学生们科研能力和创新思维能力，因此本专业在体育类中具有很大的专业优势。
6.社会体育指导与管理：社会体育是指职工、农民和街道居民自愿参加的，以身体运动为基本手段，以增进身心健康为主要目的社会体育活动。社会体育专业学生主要学习社会体育方面的基础理论和基本知识，受到从事社会体育工作的基本训练，掌握群众体育活动组织管理、咨询指导、经营开发和教学科研等方面的基本能力。
7.武术与民族传统体育：此专业要求学生热爱民族传统体育，有良好的身体素质。
参考资料：
